Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
82,0 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 108,74g | Kolh.: 113,34g.
Frukost: Egg, Signature Select Whole Wheat Bread, 2% Fat Milk. Lunch: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Reser's Original Potato Salad, Tyson Foods Breaded Chicken Breast Patties. Middag: Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Sunrise Organic Energy Bars. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Vandring - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|