Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2013
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 87,76g | Prot: 140,07g | Kolh.: 176,22g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Персик, Ашан Творог 0%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе (из Молотых Зерен), Валио Сыр Ольтермани 17%, Ржаной Хлеб. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Коркунов Горький Шоколад 72%, Суп с Фрикадельками. Middag: Шоколадный Торт (без Глазури), Зеленый Чай, Имбирь, ARO Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Вкуснотеево Биокефир 1%, Разносол Квашеная Капуста, Помидоры. mer...
|
|
2747 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Sittande - 1 timme, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
firepower7 's vikthistorik
|