Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 36,83g | Prot: 71,90g | Kolh.: 130,89g.
Frukost: Dave's Killer Bread Good Seed, Almond Butter, 1% Fat Milk. Lunch: Blueberries, Tomatoes, Veal Cubed (Leg and Shoulder, Lean Only), Sobeys Plain Tea Biscuits, 1% Fat Milk, Organic Meadow Kefir. Middag: Red Sweet Pepper, Unico Chick Peas, Baby Spinach, Europe's Best Asparagus Spears, Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: President's Choice Greek Yogurt, Benefiber Powder, Strawberries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|