|
Depois de um Sábado fora-da-lei...
|
87,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 36,05g | Kolh.: 206,41g.
Frukost: Banana. Lunch: Apple. Snacks/Annat: Pingo Doce Bola de Carne. mer...
|
|
2589 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Powerwalk (PW) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZePedro1972 's vikthistorik
|