Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 30,96g | Prot: 85,89g | Kolh.: 85,38g.
Frukost: Clara Cozida, Ovo, Belinho Requeijão em Barra, Pullman Pao Integral (Linhaca,Girassol,Centeio,Aveia). Lunch: Canjica de Milho Branco, Maçã, Couve-Flor, Feijão Carioca Cozido (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Middag: Mamão Papaia, Seara Peito de Frango Desfiado. Snacks/Annat: Pipoca, Belinho Requeijão em Barra . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moreira.sm18 's vikthistorik
|