Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
93,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 36,31g | Kolh.: 68,82g.
Frukost: Zumo de Limón, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Almendras. Lunch: Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Verdura para Paella, Pescanova Calamar Limpio, Hacendado Alcachofas, Langostinos, Hacendado Arroz Integral. Snacks/Annat: Ciruela, Hacendado Tiras de Maíz Frito. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|