Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 63,72g | Prot: 101,28g | Kolh.: 178,35g.
Frukost: Melão, Mangas, Pão Low Carb, Açúcar, Hortelã, Banana Prata. Lunch: Costela Bovina, Couve Manteiga Crua, Tomates, Feijão Carioca, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Brahma Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Peito de Frango, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Pizza Low Carb. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deisemiss 's vikthistorik
|