Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
118 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 46 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2735 kcal
|
Fett: 116,81g | Prot: 128,51g | Kolh.: 225,01g.
Frukost: Jumbo Chocolademelk Light, Lidl Fijn Volkorenbrood, Aldi Smeerkaas Jogging 20+. Lunch: Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers, Kippenvleugel, Noedels. Middag: AH Mosterd, Uien, Vitasia Sambal Oelek, Vita D'or Slasaus Halfvol, AH Kipnuggets Voorgegaard, Lidl Voorgebakken Verse Frites. Snacks/Annat: Nescafé Espreschoc, Maggi Tomatenbouillon, Lay's Paprika Chips, Milsani Ijskoffie, Leidingwater. mer...
|
|
3895 kcal
|
Träning:
Jumping Jacks - 2 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|