Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 50,39g | Prot: 132,65g | Kolh.: 73,06g.
Frukost: Яичный Желток, Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Лидкон Овсянка, Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Евроопт Сыр Белая Русь 45%. Lunch: Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Зелёный Чай, Лидкон Овсянка, Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Яичный Желток. Middag: Нежино Сладкая Кукуруза, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яйцо, Горошек "Фруктов", Евроопт Огурец, Помидоры. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|