Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 44,26g | Prot: 45,53g | Kolh.: 188,00g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Батон, Сливочное Масло. Lunch: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями, Крыжовник. Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Annat: Зебра Пирог, Мой Компот, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
|
1437 kcal
|
Träning:
Situps - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|