Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 55,60g | Prot: 58,98g | Kolh.: 143,46g.
Frukost: Абрикос, Лианозовское Молоко 3,2%, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос. Middag: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Мясо Мидий, Вологодское Масло Сливочное, Чеснок, Рис Вареный, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Annat: Дыня, Дыня, Абрикос. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|