|
Кто бы мог подумать, что интервальное голодание мне так хорошо поможет) При том, что ем то я то, что люблю) Конечно это благодаря дефициту ккал. Но на интервалке мне легче его держать. Организм привык, что его кормят в определенном временном промежутке и не требует еды в другое время)🤗
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 51,33g | Prot: 51,17g | Kolh.: 145,71g.
Lunch: Огурец (без Кожуры), Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Danke Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сливки 10%, Яйцо Куриное, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Айсберри Minime Ананас-Тропик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|