Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 54,08g | Kolh.: 155,17g.
Frukost: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Пиканта Икра из Кабачков, Большая Кружка Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Черешня, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Черешня, Салат Овощной со Сметаной, Кабачок, Твой Дом Картофель Запеченный на Мангале, Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Мираторг Биточки Нежные, Салат Овощной со Сметаной, Кабачок. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Черешня, Китбай Иваси Тихоокеанская Сардина Натуральная, Кускус (Вареный), Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Черешня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|