Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
117,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 89,82g | Prot: 64,36g | Kolh.: 247,96g.
Frukost: Вода, Алан Колбаса из Индюшиного Филе , Сыр Адыгейский. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Сливы, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Вода. Middag: Вода, Свинина Отварная, Нектарины, Масконти Пирожное Птичье Молоко с Шоколадной Глазурью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
3726 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfakyzminichna 's vikthistorik
|