Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 74,17g | Kolh.: 131,34g.
Frukost: Кофе, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Фруктовый Сад Сок Персиковый, Абрикос, Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Куриное Филе на Гриле. Middag: Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Клубника, Малина, Лидский Квас Тёмный, Абрикос. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|