Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 88,76g | Prot: 116,91g | Kolh.: 167,84g.
Frukost: VPLab Nutrition Protein Spread Choco-Hazelnut Crunchy , Бразильские Орехи, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Сырко Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Nescafe Dolce Gusto Капучино, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Lunch: Valio Питьевой Йогурт с Манго 0,4%, Гурман Хлеб Полезный, Сыр Сулугуни, Молочная Культура Йогурт из Цельного Молока с Абрикосом и Миндалем и Гранолой с Изюмом. Middag: VPLab Nutrition Protein Spread Choco-Hazelnut Crunchy, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Олейна Масло Растительное , Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina_shashkova 's vikthistorik
|