Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
112,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 82,40g | Kolh.: 101,58g.
Frukost: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Черкизовский Ветчина из Индейки, Fish House Морская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Амка Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пепси Пепси Лайт, Азбука Вкуса Салат Греческий. Middag: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Перекресток Дыня Колхозница, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей-похудей 's vikthistorik
|