Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
108,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 55,09g | Prot: 62,52g | Kolh.: 144,21g.
Frukost: K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Baguette, Aldi Räucherlachs, Gekochtes Ei, Meggle Knoblauchbutter. Lunch: Gelatelli Bourbon Vanille, Erdbeeren, Aldi Rindersteak, Brokkoli, Meggle Knoblauchbutter, Pellkartoffeln. mer...
|
|
4922 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|