Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 17,04g | Prot: 48,44g | Kolh.: 115,87g.
Frukost: Terung, Cimory Yogurt Set Original, Nestle Nestum Original , Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lunch: Sunpride Banana, Cimory Yogurt Set Original, Air Kelapa, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Kecambah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tomat Merah. Snacks/Annat: Pepaya, Apel Fuji. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggita putri octavia 's vikthistorik
|