Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2631 kcal
|
Fett: 79,91g | Prot: 210,81g | Kolh.: 232,47g.
Frukost: PB2 Pb2, Mercadona Sirope de Agave, Tortita para mazao. Lunch: Sandía, Hacendado Pan de Molde Blanco, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Chuleta de Ternera. Middag: Bimbo Pan Tostado Crujiente, Serrano Jamón Serrano, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. Snacks/Annat: DIA Leche Entera, Hacendado Claras de Huevo, Philadelphia Philadelphia Light, Brüggen Copos de Avena, Limón, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holonorico37 's vikthistorik
|