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Hey mais j’y suis presque, à mon objectif ! 🎉🎉
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54,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1324 kcal
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Fett: 52,79g | Prot: 60,86g | Kolh.: 150,32g.
Frukost: Nestlé Yaourt à la Grecque, Quaker Flocons d'avoine (40g), Jus d'Orange, Café Expresso. Lunch: Salade Verte, Tomates, Salade de Fruits, Président Emmental Cœur de Meule, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Betteraves, Oeuf Dur, Vinaigrette. Middag: Lidl Frites, Hamburger sur Petit Pain. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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