Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 151,18g | Kolh.: 86,54g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Агуша Молоко 2,5%, Американо, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Яйцо, Дабрович Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агуша Творог Детский 4,5%, Малина, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Агуша Молоко 2,5%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриная Грудка. Middag: Компас Здоровья Флаксы с Томатом , Яйцо, Судак. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhabulya73 's vikthistorik
|