Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 23,87g | Prot: 86,21g | Kolh.: 111,55g.
Frukost: Польские Сыры Сыр Алпенер, Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Лисички, Овсяноблин. Lunch: Черника, Фаршированный кобачок. Middag: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Помидоры. Snacks/Annat: Красные Вишни, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Exponenta High-Pro Персик-Морковь . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goncharolga 's vikthistorik
|