Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 50,64g | Prot: 113,85g | Kolh.: 93,51g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр 9%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Брокколи, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Форель на Пару, Макароны Отварные, Оливковое Масло. Middag: Перекресток Стейк из Форели, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Малина. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|