Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
101,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 79,11g | Prot: 77,40g | Kolh.: 205,09g.
Frukost: Кофе, Alpen Gold Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Жареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гречка. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Подсолнечное Масло, Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная, Кижуч. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Кабачковые Оладьи. Snacks/Annat: Абрикос, Овсяные Отруби, Кефир 2,5%, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Миндаль Миндаль, Абрикос. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esperanza.07 's vikthistorik
|