Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 74,79g | Kolh.: 184,86g.
Frukost: Pisang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Ikan Kembung Balado, Ikan Tuna, Ikan Panggang, Pepaya Muda, Nasi Putih, Pastel. Middag: Pisang. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dewi.taher91 's vikthistorik
|