Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2010
|
116,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2010:
|
1580 kcal
|
Fett: 40,06g | Prot: 120,27g | Kolh.: 205,31g.
Frukost: blueberries (1/4 c), flax meal ( 2 tbsp), chobani greek yogurt (1 c), Vanilla Soy Slender (1 c), 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, cold coffee (1 c) . Lunch: baked apple, brussel sprouts, sweet potato, pork chop. Middag: Bab's Roasted Cauliflower and Chick Peas, Chicken with Artichokes and Melted Lemons. Snacks/Annat: 2 mini snickers , apple. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HealthyBabs 's vikthistorik
|