Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 22,93g | Prot: 91,66g | Kolh.: 199,33g.
Frukost: Miel, Tortilla de avena, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Tomate de Árbol, Molto Puré de Tomate, Pimiento Rojo, Cebollas Cocidas Maduras, Queso Cremoso, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Arroz Integral, Calabaza Cocinada. Middag: Huevo Blanco Cocido, Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Annat: Uvas Pasas (sin Semillas), Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Clara de Huevo, La Virginia Té Verde, Oroweat Pan con Semillas, Mais Pisingallo Pochoclo, Banano. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keren García 's vikthistorik
|