Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 71,82g | Kolh.: 131,17g.
Frukost: Кофе без Кофеина, Магнит Слива, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Roi Thai Кокосовое Масло, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Магнит Сыр Эдам 50%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Ромашка Майонез, Filippo Berio Соус Песто Классический, Редис, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Middag: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, ITLV Оливковое Масло, Roi Thai Кокосовое Масло, Говядина, Едим Дома Белые Грибы Резаные, Лук, Гречка. Snacks/Annat: Сибирь Зефир Ванильный, Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|