Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
86,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 19,71g | Prot: 23,07g | Kolh.: 186,70g.
Frukost: HiLo Teen Coffee Tiramisu. Lunch: Telur Rebus, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rose Brand Tepung Tapioka, ABC Saus Sambal , Padamu Bihun Jagung. Middag: Bango Kecap Manis, Sayur Campuran, Royco Royco Ayam, Vegeta Vegeta, Gula Pasir, Bubuk Cabai, Padamu Bihun Jagung. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicihajijah35 's vikthistorik
|