|
Ugh...really.
|
63,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
393 kcal
|
Fett: 10,12g | Prot: 13,15g | Kolh.: 67,17g.
Frukost: Lite Syrup, Complete Buttermilk Pancake and Waffle Mix, Almond Joy Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Spinach and Artichoke Hummus, Wheat Thins Original, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kbolewski 's vikthistorik
|