Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 39,86g | Prot: 66,82g | Kolh.: 173,26g.
Frukost: Collards, Indonesian Chicken Satay, Banana, Milo Milo, Honey , Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Egg White, Cooked Tuna. Middag: Cheese Spread, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Annat: Fried Tofu , Rebo Kuaci Milk Flavor, Apple, Fried Tofu . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|