|
体脂肪率18.6％
休日の増加(^^♪
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3102 kcal
|
Fett: 106,58g | Prot: 145,05g | Kolh.: 279,51g.
Frukost: 目玉焼き, ソーセージ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Lunch: ちくわ天, いなり寿司, 生卵, ゆでそば. Middag: ラーメン, 焼き餃子, 鶏のから揚げ, サントリー ストロングゼロ, 生ビール. Snacks/Annat: ソイプロテイン. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|