Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2013
|
68,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 49,81g | Prot: 88,22g | Kolh.: 125,57g.
Frukost: Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: 6" Turkey Breast. Middag: Burrito with Chicken and Cheese, Tortilla Corn Chips. Snacks/Annat: Gala Apples. mer...
|
|
2348 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|