Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 44,39g | Prot: 61,72g | Kolh.: 80,09g.
Frukost: Вареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Granola Lab Гранола Шелковичная Формула, Био Баланс Биокефирный 1%. Lunch: Boombar Арахисовая Паста, Сырники, Свиная Отбивная, Здравник Цикорий Растворимый, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Крыжовник. Middag: Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Персики. mer...
|
|
2848 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 3 timmar och 20 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|