Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 107,54g | Kolh.: 68,02g.
Frukost: Сыр Гауда, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Полба, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Укроп, Зеленый Лук, Сайда, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Кукуруза. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|