Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2013
|
84 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 24,71g | Prot: 49,51g | Kolh.: 179,27g.
Frukost: Perzik Yoghurt Drink, Bruine Boterham, Chocoladevlokken Melk, Halvarine. Lunch: Jonge Kaas 30+ Plakken, Bruine Boterham, Jonge Kaas 30+ Plakken. Middag: Droge Spaghetti, Griekse Kofta. Snacks/Annat: Kersen. mer...
|
|
3080 kcal
|
Träning:
vakken vullen - 2 timmar och 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 25 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xoxoangel 's vikthistorik
|