Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 50,38g | Prot: 76,59g | Kolh.: 168,41g.
Frukost: Mate Amargo. Lunch: S&P Tomates, Palta Reina, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Middag: Guaymallen Alfajor de Chocolate, Huevo, Tomates, Milanesa de Ternera, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Lucchetti Spaghetti. Snacks/Annat: Naranjas Ombligonas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|