Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 76,69g | Prot: 132,55g | Kolh.: 110,28g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Meia Cura, Ovo. Lunch: Óleo de Girassol, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Peito de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Queijo Meia Cura, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Peito de Frango, Laranjas. Snacks/Annat: Banana Prata, Farinha Branca, Peito de Frango, Sadia Mussarela, Batata Inglesa Cozida. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biancat.ribeiro 's vikthistorik
|