Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 56,39g | Prot: 50,96g | Kolh.: 171,16g.
Frukost: Магнит Персик, Шарлиз Зефир, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Coffeeport Лаваш с Курицей. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Роскар Бедро Бескостное без Кожи, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Middag: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Peach, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Snacks/Annat: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кунжутом и Имбирем, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Молоково Молоко 2,5%, Пятерочка Черешня . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|