Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 86,12g | Prot: 85,67g | Kolh.: 218,53g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Сыр Маасдам, Помидоры, KDV Курица Запеченная, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Cofix Морковные Биточки, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Красный Лук. Middag: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Савушкин Продукт Творог 9%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Банан. Snacks/Annat: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|