Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 66,65g | Prot: 73,80g | Kolh.: 94,51g.
Frukost: Scrambled Egg , Toasted 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Double Cheeseburger on Bun. Middag: Double Cheeseburger on Bun. mer...
|
|
2662 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 54 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|