Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
114,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
808 kcal
|
Fett: 18,18g | Prot: 86,10g | Kolh.: 79,41g.
Frukost: Индейка Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Борщ с Курицей. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, РИФ Гребешок Морской. Middag: Магнит Апельсин, Голубика. mer...
|
|
1353 kcal
|
Träning:
Sömn - 12 timmar och 30 minuter, Apple Health - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kottapank 's vikthistorik
|