Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 49,13g | Kolh.: 150,36g.
Frukost: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Салат Овощной со Сметаной, Пиканта Икра из Кабачков, Кабачок, Макфа Макароны Отварные, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке. Lunch: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, КИО Печенье Ленинградское , Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Твой Дом Картофель Запеченный на Мангале, Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сметана 15%, Щедрые Хлебец Гречневый, Черешня, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Snacks/Annat: Бургер Кинг Капучино, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tuc Печенье с Сыром, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|