Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
85,9 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 172,40g | Kolh.: 193,64g.
Frukost: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Петруха Куриная Грудка, Red Tomatoes, Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: Jam Preserves, Савушкин Творог 1%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|