Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
89,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 101,90g | Kolh.: 64,64g.
Frukost: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сливках (Суворова), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тушеные Овощи, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар тушеный. Snacks/Annat: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Сыр Моцарелла, Малина. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|