Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 106,44g | Kolh.: 135,22g.
Frukost: Чай, Магнит Банан, Обережье Творог 5%. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Черешня, Обережье Творог 5%. Snacks/Annat: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Арахис, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|