Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 65,73g | Kolh.: 104,36g.
Frukost: Tatlı Kırmızı Biber, Nane, Maydanoz, Zeytin, Ceviz, Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek, Mis Beyaz Peynir, Lor Peyniri. Lunch: Semizotu Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Soğanlar, Domatesler, Semizotu. Snacks/Annat: Kırmızı Erik, Carte D'or Bitter Çikolata Aşkı, Kuru Kayısı, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Leblebi Şekeri. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|