Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2277 kcal
|
Fett: 132,44g | Prot: 71,05g | Kolh.: 195,79g.
Frukost: Балаковохлеб Хлеб Баварский, Семга Слабосоленая, Волжские Просторы Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан. Lunch: Свитлогорье Бисквит Шоколадный с Молочным Кремом, Сало, Рыба в Кляре, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Сметана 20%, Суп Овощной. Middag: Пиво. Snacks/Annat: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Дубки Колбаса Зернистая, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|