Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
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55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1148 kcal
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Fett: 43,44g | Prot: 73,45g | Kolh.: 111,07g.
Frukost: Framboises, Pommes, Auchan Flocons d'avoine, Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Auchan Épinards Hachés à la Crème, Huile d'Olive, Bon-Ri Riz Long Grain, Odyssée Colin d'alaska. Middag: Oranges, Heinz Ketchup Bio, Belle France Vinaigrette Nature, Tomates, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Leader Price Haricots Verts Très Fins, Laitue. Snacks/Annat: Marque Repère Surimi, Carottes. mer...
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1461 kcal
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Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
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Ökar 2,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Au contraire, Jus7ine, Lise avait besoin de reprendre du poids, donc c'est TRÈS BIEN pour elle.
BRAVO Lise. 🤗💖
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12 jul 20 av medlem: lise.jcy
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Félicitations ma petite Lise, tu progresses rapidement, continue ainsi ! 🌸🌱 J'espère que tu te sens bien par rapport à ça, reste courageuse 💓
12 jul 20 av medlem: Ningishzida
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12 jul 20 av medlem: lise.jcy
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merci beaucoup justine,ça me fait du bien d’entendre ça de toi🥰je n’aime pas voir ce chiffre sur la balance,mais il ne faut pas retomber 🤝
12 jul 20 av medlem: lise.jcy
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Je comprends que ça soit dur, mais regarde surtout ton corps, plus que la balance ! Chouchoute-toi, apprends à t'aimer autrement qu'à travers ce chiffre. Courage 🌸💖
12 jul 20 av medlem: Ningishzida
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tu as raison justine,mon copain me dit toujours que je suis plus qu’un chiffre et je dois arrêter de me rabaisser 💕
12 jul 20 av medlem: lise.jcy
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Ton copain a raison, Lise, vraiment 💕
12 jul 20 av medlem: Ningishzida
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merci de me soutenir justine,et la communauté fatsecret aussi 🥺💕
12 jul 20 av medlem: lise.jcy
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